网络环境是关键
很多人在用远程桌面时遇到卡顿、断连，第一反应是软件问题，其实多半出在网络。比如你在家里连公司电脑，Wi-Fi信号一弱，画面就开始转圈。建议优先使用有线网络，特别是传输大文件或操作复杂程序时，网线比无线稳定太多。
如果只能用Wi-Fi，尽量靠近路由器，避开微波炉、蓝牙设备这些干扰源。有时候隔壁老王看4K电影占了带宽，你的远程桌面自然就抽风。
调整远程桌面设置
Windows自带的远程桌面客户端其实有不少隐藏优化项。打开“远程桌面连接”窗口，点“显示选项”，切换到“体验”标签页。把视觉效果全关掉，只留“桌面背景”和“字体平滑”勾选，其他比如“动画”“阴影”统统取消。虽然界面丑了点，但流畅度立马提升。
还可以手动限制带宽使用。在同一个页面选择“调制解调器（56 Kbps）”模式，系统会自动压缩数据传输，适合网络差的场景。
修改组策略提升稳定性
如果你有管理员权限，可以试试改组策略。按 Win+R 输入 gpedit.msc 打开组策略编辑器，依次进入：计算机配置 → 管理模板 → Windows组件 → 远程桌面服务 → 远程桌面会话主机 → 连接。
找到“限制连接数量”和“设置时间限制”这两项，根据实际需要调整。再进“会话时间限制”里把断开未响应会话的时间拉长一点，避免系统误判掉线。
检查目标主机资源占用
被控电脑要是自己快撑不住了，远程自然卡。连上去之前先让人家同事别跑大型程序，或者自己通过任务管理器看看CPU、内存有没有哪个进程吃满。常见的是杀毒软件突然扫描，或者某个浏览器标签页崩了占着不放。
可以提前在目标机器上设置高性能电源模式，防止系统为了省电降频导致响应变慢。
更换端口或使用备用工具
默认3389端口容易被防火墙盯上或限流。可以在目标主机上改注册表换端口，然后在路由器做端口映射。改完后连接时加上新端口号，比如192.168.1.100:3390。
注册表路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\System\CurrentControlSet\Control\Terminal Server\WinStations\RDP-Tcp\PortNumber，类型选十进制，改成你想用的数字。
reg add "HKEY_LOCAL_MACHINE\\System\\CurrentControlSet\\Control\\Terminal Server\\WinStations\\RDP-Tcp" /v PortNumber /t REG_DWORD /d 3390 /f命令行运行后记得重启服务。当然，你也可以临时换用向日葵、ToDesk这类第三方工具应急，它们穿透能力强，对网络适应性更好。
防火墙和杀毒软件别乱拦
有时候连不上不是因为没开远程，而是杀软把它当入侵行为给拦了。检查Windows Defender防火墙是否放行了“远程桌面”相关规则，尤其是公网入站规则。
第三方杀毒软件如360、卡巴斯基，可能默认禁止远程连接。可以暂时关闭试试，确认是它搞事后加入白名单就行，别直接卸载——毕竟安全还是重要。
路由器和NAT设置别忽略
如果你是从外网连内网设备，得确保路由器做了正确的端口转发。登录管理页面，在“虚拟服务器”或“端口映射”里添加一条规则：外部端口3389（或自定义），内部IP填目标电脑局域网地址，协议选TCP。
有些小区宽带封了3389，那就只能换端口加动态DNS来绕过。另外，双层路由的话每一层都得设，不然光在主路由上映射也没用。