最近打游戏时屏幕突然黑掉，或者视频渲染到一半电脑直接重启？别急着换硬件，很可能是散热不良导致GPU过热在作怪。很多人以为只有老旧电脑才会这样，其实新机用不好照样中招。
为什么GPU会过热？
显卡是电脑里最怕热的部件之一。玩游戏、剪辑4K视频、跑AI模型时，GPU负载飙升，温度也跟着往上冲。正常情况下，散热系统会把热量及时导出。但如果风道被堵、风扇停转、硅脂干了，热量散不出去，GPU温度轻松突破90℃，轻则降频卡顿，重则自动关机保护硬件。
这些迹象说明你的显卡正在“发烧”
不用专业软件也能察觉异常。比如平时玩《原神》帧率稳定60，最近却掉到30还发烫；或者机箱侧面摸起来烫手，风扇呼呼狂转像飞机起飞。更明显的例子是：看电影不卡，一进游戏就花屏或闪退——这八成是GPU高温触发了保护机制。
灰尘是最大元凶
很多人一年都不清一次机箱，主板上积了厚厚一层灰，像毛毯一样裹住显卡散热鳍片。风扇叶片也被灰尘糊住，转速拉满也吹不出多少风。特别是南方潮湿地区，灰尘吸潮后变成泥垢，导热更差。建议每半年关机断电后，用软毛刷和吹气球清理一次风道，重点照顾显卡和电源附近。
摆放位置也很关键
有人把台式机塞在电视柜深处，两侧紧贴墙壁，背部通风口完全被挡住。这种环境下，再好的散热器也白搭。正确做法是确保机箱周围留出10cm以上空间，尤其是右侧（主流ATX机箱进风口）和后部（出风口）。笔记本更要注意，别在床上或沙发上看剧，软体堵住底部进风口，几分钟就能让GPU温度飙上去。
硅脂老化别忽视
显卡核心和散热底座之间靠导热硅脂传递热量。普通硅脂两三年就会干裂变硬，导热效率暴跌。如果你的电脑用了好几年，最近开始频繁高温，拆开重新涂硅脂往往能起死回生。操作不难：拧下背板螺丝，取下散热模块，用酒精擦净旧硅脂，薄薄涂一层新硅脂即可。注意别贪多，薄而均匀才有效。
监控温度很简单
装个HWInfo或GPU-Z，开机跑个游戏，就能看到实时温度。安全范围一般是70-85℃，超过90℃就要警惕。如果待机都接近70℃，那肯定有问题。可以先用FurMark烤一下机，看是散热跟不上还是硬件本身故障。
临时降温小技巧
夏天室温高，可以外接USB风扇对着机箱侧面吹；笔记本用户买个带涡轮鼓风机的散热支架，比普通金属板强得多。还有人用空调房+定时休息法：玩一小时关机歇十分钟，既保护显卡也护眼。
散热不是小事，一台三四千元的显卡，可能就因为几块钱的硅脂或一次没清理的灰尘提前报废。定期维护花不了多少时间，但能让你的设备多撑两年。